L‘aromathérapie propose plusieurs formules pour traiter les problèmes ostéo-articulaires et musculaires tels que : contraction musculaire, crampes, douleur et fatigue musculaires, entorse, fatigues, asthénie, burn-out, mal de tête, relaxante, tendinite et bursite.

Légende :

25 gouttes = 1 ml
15 ml =  1 c. soupe
5 ml = 1 c. à thé
1,25 ml = ¼ c. à thé

*CONTRACTION MUSCULAIRE

Application cutanée : huiles essentielles pour soigner les douleurs et les spasmes musculaires

Ingrédients :

Huile essentielle -  Laurier noble   3 ml
Huile essentielle -  Eucalyptus citronné  2 ml
Huile essentielle -  Épinette noire  2 ml
Huile essentielle -  Clous de girofle   6 ml
Huile essentielle -  Gaulthérie couchée (thé des bois)   2 ml

Huile végétale  de ricin   15 ml

Mélanger les huiles et  les mettre sur la région douloureuse

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*CRAMPES

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle – Clou de girofle 3 gtes
Huile essentielle – Laurier noble 2 gtes
Huile essentielle – Lavande super 4 gtes

Huile végétale ½ cuillère à thé

Mélanger 10 gtes dans l’huile végétale

Appliquer le  mélange sur la région douloureuse.

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*DOULEUR & FATIGUE MUSCULAIRES

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle – Clou de girofle 3 gtes
Huile essentielle – Eucalyptus citronné  2 gtes
Huile essentielle – Laurier noble  2 gtes
Huile essentielle – Menthe poivrée chocolat  3 gtes

Huile végétale ½ cuillère à thé

Mélanger 10 gtes dans l’huile végétale

Appliquer le  mélange sur la région douloureuse.

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*ENTORSE

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle -  Eucalyptus citronné  2 ml
Huile essentielle -  Laurier noble   2 ml
Huile essentielle -  Lavande hybrida super   2 ml
Huile essentielle -  Menthe poivrée   6 ml

Huile végétale  de ricin   10 ml

Mélanger les huiles dans l’huile de ricin

Appliquer le  mélange sur la région douloureuse.

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*FATIGUES, ASTHÉNIE, BURN-OUT

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle-   Basilic exotique 1ml
Huile essentielle – Clous de girofle 1 ml
Huile essentielle – Épinette noire    4 ml
Huile essentielle – Menthe poivrée 1 ml

Huile végétale  de sésame  30 ml

Mélanger les huiles dans l’huile de sésame

Appliquer sur la colonne vertébrale,  les  reins et la région du cœur, le plexus solaire.
Répéter au besoin.

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*MAL DE TÊTE

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle – Menthe poivrée chocolat

Huile végétale ¼ cuillère à thé

Mélanger les huiles dans l’huile végétale

Appliquer 4 gtes du  mélange sur la région douloureuse.

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*RELAXANTE

Application cutanée : huiles essentielles  pour aider à relaxer

Ingrédients :

Huile essentielle -  Mandarine -zeste   2 ml
Huile essentielle -  Mandarine – feuille  2 ml
Huile essentielle -  Lanvande hybrida super   4 ml
Huile essentielle  -  Ravintsare  2 ml

Huile végétale  de sésame  90 ml

Mélanger les huiles et faire un massage

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*TENDINITE & BURSITE

Application cutanée

Ingrédients :

Huile essentielle – Lavande super  2 gtes
Huile essentielle – Eucalyptus citronné  2 gtes
Huile essentielle – Menthe poivrée chocolat  2 gtes

Huile végétale ½ cuillère à thé

Mélanger les huiles dans l’huile végétale

Appliquer le  mélange sur la région douloureuse.

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Lire cet autre article de Michel Turbide :

Recettes d’huiles essentielles pour traiter les problèmes de circulation

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Livre – Aromathérapie : Applications thérapeutiques

Il est fortement recommandé de consulter le livre Aromathérapie : Applications thérapeutiques pour une meilleure compréhension des huiles essentielles. Il vous donnera tous les détails surs les molécules aromatiques, les bienfaits des huiles et aussi sur leurs effets secondaires possibles.  C’est un outil essentiel !   Voir description du livre : www.sante-arome.com

Cours d’aromathérapie offert par Michel Turbide

turbidemichel@yahoo.ca

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AVERTISSEMENT : Les propriétés, indications et modes d’utilisation suggérés ici sont issus des ouvrages spécialisés en aromathérapie tirés de la bibliographie ci-dessus. Ces renseignements sont donnés à simple titre informatif. Ils ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager son auteur à une responsabilité quelconque. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, prière de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé homologué

Pour plus d’informations, consultez cette page :  Huiles essentielles : les principales règles à connaître et à suivre

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Choisir les huiles essentielles!

Les huiles essentielles interviennent à différend niveaux sur l’être humain. Dans cet article j’aborderai  leur impact sur  l’aspect physique, mais les huiles essentielles agissent aussi sur les émotions, sur l’énergie,  sur les chakras, etc.  Ces aspects des huiles seront  décrits dans les prochains articles dont vous trouverez la liste à la fin de cet article.

Les huiles essentielles et le corps physique

Grâce à leur action immédiate sur le corps physique les huiles essentielles sont vraiment très efficaces pour  soigner rapidement les douleurs, les inflammations, les spasmes musculaire et apaiser le système nerveux. Et ce, sans effets secondaires difficiles pour le système digestif comme pourrait l’avoir les analgésiques ou les anti-inflammatoires traditionnels.

Les huiles essentielles agissent d’abord sur la matière. C’est pourquoi appliquer  les huiles essentielles sur l’épiderme les rend plus performantes. La structure moléculaire de l’huile essentielle agira très rapidement sur le corps physique. Ceci s’explique car la peau est lipophile et les huiles pénètrent facilement les différentes couches cutanées avant de se diffuser dans la circulation sanguine.  Les molécules aromatiques telles que les Ester,  les Phénols méthyl-éthers, etc.,  agiront sur les fibres musculaires ou nerveuses et favoriseront une réduction de l’inflammation, de la douleur ou de la contraction selon l’huile choisit.  Il suffit de mettre des huiles essentielles et de l’huile végétale  pour soulager ces malaises. 

Par exemple, la Lavande hybride super est constituée de composantes biochimiques, dont les Ester (+ – 40 %). Cette molécule a des propriétés relaxantes et calmantes, elle aura un impact immédiat sur les fibres nerveuses en les apaisants.

Voici quelques exemples : appliquer de la Menthe poivrée sur le front pour un mal de tête et très vite il disparaîtra. Pour soigner une tendinite, mélanger de la Menthe poivrée et de l’Eucalyptus citronné, en part égale,  puis les mettre sur la région douloureuse avec un peu d’huile végétale, quelques fois dans la journée.  Elles soulageront la douleur de façon significative. Voir les recettes suggérées à la page suivante.

Les huiles essentielles : leurs effets dermocaustique

La majorité des huiles essentielles sont  très bien tolérées par la peau normale des adultes. D’autre le sont moins, alors on y ajoute un peu ou beaucoup d’huile végétale, selon le niveau d’agressivité, afin d’atténuer leurs effets dermocaustique.  

Il existe un petit groupe d’huiles essentielles très agressives sur la peau et les muqueuses. Elles peuvent  brûler la peau ! Les huiles essentielles qui ont un taux élevé de molécules aromatiques comme les  Phénols (Origan compact, Sarriette des montagnes, Ajowan,..) ou des Aldéhydes aromatiques (Cannelle de Chine, Cannelle du Ceylan écorce) sont considérés très agressives. Par contre, il suffit d’y ajouter de l’huile végétale pour compenser l’agressivité et ainsi  réduire totalement cette dermacausticité. 

Voici quelques recettes d’huiles essentielles pour traiter les problèmes ostéo-articulaires et musculaires

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Livre – Aromathérapie : Applications thérapeutiques

Il est fortement recommandé de consulter le livre Aromathérapie : Applications thérapeutiques pour une meilleure compréhension des huiles essentielles. Il vous donnera tous les détails surs les molécules aromatiques, les bienfaits des huiles et aussi sur leurs effets secondaires possibles.  C’est un outil essentiel !   Voir description du livre : www.sante-arome.com 

Cours d’aromathérapie offert par Michel Turbide

turbidemichel@yahoo.ca

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Huiles essentielles : les principales règles à connaître et à suivre

AVERTISSEMENT : Les propriétés, indications et modes d’utilisation suggérés ici sont issus des ouvrages spécialisés en aromathérapie tirés de la bibliographie ci-dessus. Ces renseignements sont donnés à simple titre informatif. Ils ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager son auteur à une responsabilité quelconque. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, prière de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé homologué

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